Книга «Атлас эмоций»
Книга условно разделена на три части:
Первая – теоретическая
Вторая - разбор конкретных чувств и эмоций
Третья часть – практическая
Где купить
Отзывы о книге
Добрый день, Екатерина!
Если Вам долго читать, то спойлер: Книга-восторг! ????????????
Жизнь мне спасла! СПАСИБИЩЕ ОГРОМНОЕ ВАМ!????
Ваша книга - лучшая книга по психологии! В ней нашлись ответы НА ВСЕ вопросы! Она универсальна для абсолютно любой ситуации!
В психологии придумали много подходов. Каждый решает свои задачи, но простому человеку в них разбираться, как медицинский справочник читать... А ваша книга гениальна! Просто, по-делу, и самое главное - с рецептами от всех "болезней"!
Приобрела книгу в тяжелый период, когда после потери сестры пропали все чувства, как будто выключили рубильник и превратилась в замороженного робота. Не могла даже плакать. Жизнь замерла. Прошло уже пять месяцев, а у меня каждый день - это "день после похорон".
Читала Вашу книгу медленно, перечитывала по несколько раз каждую главу. Были места, которые мучительно хотелось пропустить, но поняла, что они то и есть самые важные. По мере чтения у меня "включались" чувства, о которых написано. Причем так сильно, что уходило по несколько дней на проживание каждого. Вспоминались события жизни, отношения с сестрой, родителями, и другими людьми. Видимо я прожила, пока читала, многие законсервированные когда-то чувства и эмоции. Когда закончила, начала, наконец, плакать по сестре, и стало непередаваемо легко! Пауза закончилась. Я отмерла=ожила. Благодаря Вам, Екатерина!
Если Вам долго читать, то спойлер: Книга-восторг! ????????????
Жизнь мне спасла! СПАСИБИЩЕ ОГРОМНОЕ ВАМ!????
Ваша книга - лучшая книга по психологии! В ней нашлись ответы НА ВСЕ вопросы! Она универсальна для абсолютно любой ситуации!
В психологии придумали много подходов. Каждый решает свои задачи, но простому человеку в них разбираться, как медицинский справочник читать... А ваша книга гениальна! Просто, по-делу, и самое главное - с рецептами от всех "болезней"!
Приобрела книгу в тяжелый период, когда после потери сестры пропали все чувства, как будто выключили рубильник и превратилась в замороженного робота. Не могла даже плакать. Жизнь замерла. Прошло уже пять месяцев, а у меня каждый день - это "день после похорон".
Читала Вашу книгу медленно, перечитывала по несколько раз каждую главу. Были места, которые мучительно хотелось пропустить, но поняла, что они то и есть самые важные. По мере чтения у меня "включались" чувства, о которых написано. Причем так сильно, что уходило по несколько дней на проживание каждого. Вспоминались события жизни, отношения с сестрой, родителями, и другими людьми. Видимо я прожила, пока читала, многие законсервированные когда-то чувства и эмоции. Когда закончила, начала, наконец, плакать по сестре, и стало непередаваемо легко! Пауза закончилась. Я отмерла=ожила. Благодаря Вам, Екатерина!
В ней я рассказываю о том, в чём разница между чувствами и эмоциями, что такое эмоциональная зрелость, откуда берутся и зачем нужны эмоциональные переживания. И, конечно, о том, почему одни люди хорошо понимают свои чувства и могут их назвать, а другие не понимают, что происходит в их внутреннем мире и описывают своё состояние словами «нормально» или «никак».
Она о том, как помочь себе чувствовать, если ваши эмоции по какой-то причине заблокированы, и что делать, если чувства, наоборот, накрывают с головой.
Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Знаете ли вы, что именно сейчас переживаете? А как вам удаётся ими управлять?
Дата публикации 26.05.2022
Моя четвёртая книга – о том, как работают чувства и эмоции. И, конечно, о том, как своими переживаниями управлять, как себя понимать и что делать, если переживаний слишком много или слишком мало.
Мне очень хотелось поделиться тем, что я знаю о работе чувств именно в здоровой психике. Ведь многие люди просто не знают, как «должно быть», ругают, или винят, или стыдят себя за абсолютно нормальные человеческие переживания. Я не хочу, чтобы так было. Я хочу, чтобы мы развивали не только интеллект и тело, но и душу.
Подробно о грусти, обиде, злости, радости, любви, благодарности, чувстве вины, зависти и пр. Про каждое из этих переживаний рассказываю откуда оно берётся, зачем нужно, с какими другими состояниями его можно перепутать и почему оно может быть заблокировано (да, есть такая штука как внутренний запрет на какое-то чувство).
Очередной шедевр от Екатерины Оксанен. Как обычно: всё по полочкам, четко, понятно, с примерами. Читается невероятно легко, это в принципе изюминка автора. На мой взгляд, отлично гармонирует с книгой "Тихие чувства" Андреевой, если Вас действительно интересует такая тема, как чувства и эмоции. В общем, если хотите разобраться откуда ноги растут и повысить свой EQ, Вы на нужную книгу смотрите.
Евгений, г. Минск, 19.05.2022
Мария, г. Москва, 14.12.2022
Подача материала очень увлекательная.
В книге описаны основные чувства человека. Для чего они нужны, почему возникают. Все они нам необходимы для выживания, так уж устроен человек. Для тех, кто интересуется психологией рекомендую.
Очень хорошо описаны эмоции, их составные компоненты и как с ними работать.
В книге описаны основные чувства человека. Для чего они нужны, почему возникают. Все они нам необходимы для выживания, так уж устроен человек. Для тех, кто интересуется психологией рекомендую.
Очень хорошо описаны эмоции, их составные компоненты и как с ними работать.
Марина, г. Москва, 11.05.2022
Приветствую вас, хочу поделится мыслями и чувствами о Аудиокниге "Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств" Екатерина Оксанен.
Эта книга меня поразила с первых минут прослушивания. Все и только все должны ее прослушать и не раз. Эту книгу надо давать подросткам и взрослым. Автор помогает понять и самое главное решить много проблем в отношениях между людьми. и, конечно, в отношении с самим собой.
К сожалению, в школе на развивают эмоциональный интеллект, к несчастью каждый из нас набирает много отрицательного опыта через боль и страдания, но послушав эту книгу- поразмыслив, вы найдете ответы, что сделают вашу жизнь куда счастливее, благополучнее.
В ней 34 главы, каждая раскрывает отдельный компонент из эмоционального мира человека. От простого к сложному, от закономерности к практике.
Зачем нужны эмоции, откуда они берутся, почему, зачем мы злимся. боимся, радуемся.
Простым доступным языком, с добротой и пониманием автор доносит главные истины
Эта книга меня поразила с первых минут прослушивания. Все и только все должны ее прослушать и не раз. Эту книгу надо давать подросткам и взрослым. Автор помогает понять и самое главное решить много проблем в отношениях между людьми. и, конечно, в отношении с самим собой.
К сожалению, в школе на развивают эмоциональный интеллект, к несчастью каждый из нас набирает много отрицательного опыта через боль и страдания, но послушав эту книгу- поразмыслив, вы найдете ответы, что сделают вашу жизнь куда счастливее, благополучнее.
В ней 34 главы, каждая раскрывает отдельный компонент из эмоционального мира человека. От простого к сложному, от закономерности к практике.
Зачем нужны эмоции, откуда они берутся, почему, зачем мы злимся. боимся, радуемся.
Простым доступным языком, с добротой и пониманием автор доносит главные истины
- пока мы чувствуем и переживаем - мы живы и способны изменить ситуацию
- переживать эмоции, чувствовать - это нормально
- мы не можем запретить себе чувствовать, но можем управлять своим поведением
Дарья, г. Кишинев, 14.06.2022
10 ч. 37 мин. 50 сек. - содержательного, увлекательного контента, помогут вам скоротать время в пути. Я слушаю и записываю, это помогает мне лучше понять.
Плюсы:
- приятный голос, немного юмора, жизненные примеры
- материал разбит на главы, каждая глава заканчивается практичными советами
- простым доступным языком, автор объясняет сложный мир эмоций
- хочется еще больше узнать
- возможность понять - что я чувствую, и что с этим делать
- возможность улучшить качество жизни избавившись от токсичных переживаний
Плюсы:
- приятный голос, немного юмора, жизненные примеры
- материал разбит на главы, каждая глава заканчивается практичными советами
- простым доступным языком, автор объясняет сложный мир эмоций
- хочется еще больше узнать
- возможность понять - что я чувствую, и что с этим делать
- возможность улучшить качество жизни избавившись от токсичных переживаний
Анастасия, г. Новосибирск, 16.07.2022
Отличная книга как и все книги данного автора !
Книга помогает понять свои эмоции, отыскать их причины, отпустить обиды, понять и принять себя. Учит взаимодействовать с собственными чувствами.
Книга помогает понять свои эмоции, отыскать их причины, отпустить обиды, понять и принять себя. Учит взаимодействовать с собственными чувствами.
Кристина, г. Таллинн, 28.08.2022
